Mini Mama Reset Kurs
Mini Mama Reset
Ruhig statt Reizbar
Du willst nicht mehr so schnell schreien oder innerlich hochgehen? Du willst ruhig bleiben? Du willst dich danach nicht mehr schlecht fühlen?
Genau dafür habe ich den Mini Mama Reset entwickelt.
Ein praxisnaher Online-Kurs, der dich Schritt für Schritt unterstützt, schneller ruhig zu bleiben wenn die Kinder eskalieren; mehr Kontrolle zu haben und weniger von Triggern gereizt zu werden, vor, während und nach hektischen Momenten.
Warum das für dich als Mama so wichtig ist
- Du erkennst Stress früher und kannst ihn unterbrechen
- Du bleibst und reagierst ruhiger, auch wenn die Kinder eskalieren- Gut für dich und dein/e Kind/er
- Nach einem stressigen Tag hast du weniger ein schlechtes Gewissen haben, wegen dem so reagieren, wie du es nicht wolltest
- Du spürst wieder mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in deinem Alltag
Das steckt im Mini Mama Reset
- 5 kurze Videos, die dich Schritt für Schritt durch den Reset führen: alle Übungen direkt in den Alltag integrierbar
- Workbook & Reflexionsübungen, um deine individuellen Stresspunkte zu erkennen und gezielt zu reduzieren
- Mini-Meditationen zum Download, einsetzbar morgens, zwischendurch oder abends, für mehr Ruhe und Geduld
- Exklusive WhatsApp-Gruppe, für Austausch, Motivation und kleine Impulse
Jedes Tool ist bewusst einfach, schnell und direkt praxisnah für deinen Alltag; du musst nichts perfekt machen und kannst sofort starten, egal wie voll dein Tag ist.
Erfahrungen von Mamas
„Ich bin insgesamt viel gelassener geworden. Es gibt deutlich weniger Momente, die mich komplett stressen oder in denen ich laut werde, es schaukelt sich nicht mehr so hoch.“
Verena, 2 Kinder
„Die kurzen Videos und das Workbook sind perfekt aufgebaut. Man kann alles direkt für sich reflektieren und umsetzen.“
Johanna, 2 Kinder
Besonders die 10-Sekunden-Regulation hilft mir im Alltag total und selbst wenn es mal nicht klappt, kann ich viel leichter zu meinen Kindern gehen und sagen: ‚Das war nicht okay. Ich gehe heute viel bewusster mit solchen Momenten um.“
Manuela, 2 Kinder
Für wen der Kurs geeignet ist
- Mamas, die sofort umsetzen wollen, um endlich schneller ruhiger auf ihre Kinder reagieren zu können, auch wenn das Chaos noch so groß ist.
- Mamas, die wieder mehr Kontrolle haben wollen, statt immer nur auf Trigger zu reagieren.
- Mamas, die weniger ein schlechtes Gewissen haben wollen, weil sie wieder so reagiert haben, wie sie es eigentlich nicht wollten.
- Alle, die kurze, alltagstaugliche Übungen wollen, die sofort umsetzbar sind, um spürbar mehr Gelassenheit mit ihrem/n Kind/ern zu spüren.
So startest du jetzt
Du musst nicht warten, bis sich etwas verändert. Heute anfangen heißt: sofort anders mit stressigen Momenten umgehen.
Deine Investition: 39 Euro
